Многие воспринимают плавание как универсальный способ оздоровить спину: вода снимает вес тела — значит, позвоночник отдыхает — боль должна пройти. Но на практике всё бывает иначе. Иногда после бассейна начинает сильнее болеть шея, появляется напряжение между лопатками или усталость в пояснице. Почему так происходит? Вода действительно уменьшает нагрузку на суставы, но сама по себе не исправляет технику плавания. Если человек двигается с неудобным положением головы, шеи или таза, тело продолжает компенсировать эти ошибки — только уже в воде...