Баня - это не только приятно, но и полезно для здоровья. Однако существует миф, что с больным сердцем в баню нельзя, что баня может навредить. Давайте разберёмся в этом вопросе. Больше всего исследований проведено о влиянии финской сауны на здоровье в целом и сердечно-сосудистую систему. Чем отличается сауна от русской бани? В сауне температура воздуха 70-110 С при относительно низкой влажности - 10 до 20%. Сложно сказать можно ли переносить эффекты сауны на русскую баню., где влажность намного больше...

Ну что, друзья, кто из нас не любит хорошенько попариться в баньке? Для нас, русских, баня — это не просто место для отдыха, это традиция, которую передают из поколения в поколение. Сюда идут не только для того, чтобы смыть усталость, но и для здоровья. Тут, как говорится, и тело в порядок привести, и душу освежить. Но вот в чём вопрос: часто люди парятся не так, как надо, и не понимают, как баня на самом деле влияет на организм. А ведь даже у такой приятной процедуры есть свои правила, которые надо знать...