Бананы являются одними из самых полезных фруктов. Они содержат в себе большое количество калия, магния, витамина В6, клетчатки и т.д. Однако при всей своей пользе, они могут быть и опасны для организма. Поэтому перед употреблением этих фруктов стоит ознакомиться с их особенностями. Польза бананов Многочисленными исследованиями доказано, что бананы помогают организму справиться с усталостью, улучшают работу сердечной мышцы, нормализуют артериальное давление. При правильном употреблении они способны избавить пациента от депрессии, изжоги, анемии...

Из чего состоит банан? Прежде всего банан - это растение и очень полезный фрукт. Содержит большое количество фруктозы и обладает быстрыми углеводами. В составе банана есть много витаминов и минералов, например, А, В, С, Е, магния, клетчатки, железа и калия. Как раз последний и виновен в болевых ощущениях при приеме фрукта на тощак. Помимо этого страдает нервная система: незаметно поднимается, а потом надолго падает настроение. Что же делает этот калий? При поступлении большого количества калия в...