Витамины и биологические добавки — самый доступный источник сбалансированного образа жизни. Но важно помнить, что максимально эффективно они усваиваются, только если вы принимаете их правильным образом: в определённое время суток, с определёнными продуктами и в определённой комбинации. Рассказываем, как принимать БАДы, чтобы они работали. Витамины C и B12 (и другие витамины группы B) Витамин C — основной антиоксидант в организме. Витамин B12 Эти два витамина водорастворимые — их важно запивать достаточным объёмом жидкости...

БАДы набирают популярность и уже стали неотъемлемой частью жизни многих людей. Однако прием таких препаратов может серьезно навредить здоровью. В этой статье разберемся, какой вред может нанести бесконтрольное употребление биоактивных добавок. Что такое БАДы БАДы – это биологически активные добавки, которые не относятся к лекарственным препаратам. К БАДам относятся растительные комплексы, витамины и мультивитаминные комплексы, минеральные добавки, омега кислоты, иммуномодуляторы, фитоэстрогены и хондопротекторы...