Рассказываю о том, что такое скандинавская ходьба и почему бабушки с палками на улице попусту тратят время Сколько раз на улице вы замечали задравших нос бабушек, вальяжно прогуливающихся с лыжными палками? Уверен, что часто. Такое занятие они гордо называют «скандинавской ходьбой» и считают это невероятно полезным делом. Но мы с вами люди образованные, поэтому давайте получше разберемся, что же такое скандинавская ходьба и как она работает. Преимущества скандинавской ходьбы Как и любая физическая...

фитнес-бабушки Всё чаще нам попадаются на улице или в парке не только бегуны и велосипедисты, но и люди с палками. Женщины старшего возраста ходят не только на йогу или пилатес. Я встречала пенсионерок и на зумбе и на силовых тренировках...