SAHARUMBA ( SR) может быть эффективным способом для снижения веса по нескольким причинам: 1. Высокая интенсивность кардиотренировки: SR- сочетает в себе танцевальные движения с элементами аэробики, что приводит к повышению частоты сердечных сокращений и ускорению метаболизма. Продолжительные кардио-тренировки на умеренной до высокой интенсивности помогают увеличивать калорийный расход, что способствует дефициту калорий и, как следствие, потере веса. 2. Запуск процессов жиросжигания: Регулярная SR- заставляет тело использовать запасы жира в качестве источника энергии. Во время интенсивных тренировок, особенно если они длительные от 40 мин, тело начинает более активно сжигать жир, что приводит к его уменьшению в организме. 3. Улучшение состояния духа и мотивации: SR - не только физическая тренировка, но и веселое занятие, сопровождаемое ритмичной музыкой и танцевальными движениями. Занятия повышают уровень эндорфинов, "гормонов счастья", что может улучшить настроение и повысить мотивацию к регулярным тренировкам. Поддержание высокого уровня мотивации очень важно для долгосрочного соблюдения программы по снижению веса. Жду вас в «онлайн зале» https://taplink.cc/elena_saharok_/p/28ec2c/ 💪🔥