Япония и Китай занимают лидирующие позиции в списке стран с наибольшим числом жителей старше 100 лет. Перешагнуть 70-летний рубеж для азиатов и вовсе обыденность: средняя продолжительность жизни китайцев достигает 78 лет, японцев — 82 года, корейцев — 83 года. Когда у человека есть здоровье, гармония с собой и окружающим миром, долголетие является логичным продолжением. Физическая активность, правильное питание, гармония и забота о себе – вот главные правила, которые лежат в его основе. Привычки...

Азиаты – известные долгожители. И это при том, что они едят разные пакости, живут в загрязненных городах и слишком много работают. В чем же их секрет? Я уже не в первый раз путешествую по Азии и внимательно наблюдаю за жителями региона. Расскажу, что я отметила, и какие привычки хотела бы перенять. Думаю, и вам захочется взять кое-что на заметку. Что перенимать не стоит Сначала я расскажу о вредных привычках большинства азиатов. Думаю, если бы не они, тут вообще жили бы до 100 лет! Вот список моих...