Авокадо сейчас принято называть суперфудом - настолько он богат полезными веществами: мононенасыщенные жиры, витамины, антиоксиданты и пр. Калорийность авокадо - 160 калорий на 100 грамм. БЖУ 2гр/14,7 гр/8,53 гр. Гликемический индекс авокадо если это вам интересно - 10 единиц. Если кому-то нужна краткая историческая и биологическая справка, то авокадо - это фрукт. Растет на вечнозеленом дереве семейства лавровых. Растет в теплом климате. Основные страны-экспортеры авокадо Мексика, Перу и другие страны Южной Америки, США, Испания, Руанда и Кения...