Есть много информации о том, что арахис полезен и хоть это по сути и не орех, а растение семейства бобовых, однако вполне может заменить орехи по питательной ценности, и при этом совсем не дорого. В этом есть правда, конечно. Однако есть и подводные камни арахиса. И их тоже нужно знать, чтобы иметь выбор. Ведь выбор - главное, что у нас есть. Чем арахис вреден и даже опасен 1. Что касается питательной ценности, то арахис в своем составе содержит омега 3 и омега 6 жирные кислоты. Оба этих элемента полезны для организма...

Мы часто слышим, что орешки очень полезны, что они содержат много белка, и ими можно утолить голод. Но если углубиться в химический состав орехов, то они не все так полезны, как кажется. Сегодня я хотела бы поговорить об арахисе. Изначально можно сказать - это не совсем орех. Это бобовое растение. 🔔🔔🔔 Арахис - он вредит здоровью, потому, что связывает и выводит полезные минералы из нашего организма. Он таким образом, лишает наш организм полезных веществ: 💎марганца💎кальция💎железа💎и цинка💎 А когда у нас недостаточно минералов, то конечно, это отражается на нашем здоровье...