06:44
1,0×
00:00/06:44
687,3 тыс смотрели · 4 года назад
2 года назад
ТОП-5 пользы анчоусов!
Анчоусы могут быть маленькими, но они очень питательны. Эти крошечные рыбки известны своим характерным сильным вкусом, что делает их любимым ингредиентом различных кухонь мира. Однако их польза выходит далеко за рамки вкуса. В этом посте мы рассмотрим 5 главных преимуществ анчоусов и почему вы должны рассмотреть возможность добавления их в свой рацион. 1. Богат омега-3 жирными кислотами: Анчоусы являются отличным источником омега-3 жирных кислот, особенно ЭПК и ДГК. Эти незаменимые жиры связаны с...