2168 читали · 1 день назад
Почему ты устаёшь так быстро? 5 ошибок, которые отбирают у тебя силу и энергию
Ты когда-нибудь замечал, что вроде бы и тренируешься, и питаешься правильно, но к середине дня чувствуешь себя так, словно кто-то вытянул из тебя весь заряд? Проблема может быть вовсе не в недосыпе или физической нагрузке. Иногда на наше самочувствие влияют вещи, о которых даже не задумываешься. Я решил выяснить, что же может быть причиной этой незаметной усталости, и узнал о нескольких коварных факторах. Если хочешь вернуть себе энергию, читай дальше — возможно, ты поймёшь, где именно допускаешь ошибку...