Из фильмов, всем известно, что американцы, очень часто пьют апельсиновый сок на завтрак. Мне, почему-то, казалось, что это все стереотип и американцы, вовсе не пьют его утрам. В общем, пришлось изучить этот вопрос подробнее. Выяснилось, что действительно, очень много американцев пьют апельсиновый сок по утрам на завтрак. Безусловно, не каждый поголовно, некоторые не пьют его вовсе - не любят или аллергия, некоторые предпочитают другой сок, например, очень популярен яблочный сок, но все же, большинство американцев пьют именно апельсиновый сок, это у них что-то вроде традиции...

Вообще увлекаться фруктовыми соками не стоит. Врачи объясняют это тем, что в них практически нет полезной клетчатки, которая замедляет всасывание глюкозы, зато очень много фруктового сахара, и потому, выпивая стаканчик, вы устраиваете себе настоящий инсулиновый шторм. Поэтому отдавать предпочтение лучше цельным фруктам. Но у сока тоже есть свои преимущества. Рассказываем, чем полезен самый популярный и «народный» сок – апельсиновый. В нем дневная норма витамина С Действительно, в стакане сока содержится 93 мг ценного витамина – это больше, чем суточная норма...