В кармане впереди стоящих кресел самолета всегда есть бумажный пакет. Им можно воспользоваться, как небольшим пакетом для мусора, или же начать дышать в него во время паники. Это распространенная практика, вот только зачем так делать? Неужели это кому-то помогает? Во время стрессовых ситуаций и панических атак у человека сбивается дыхание. Он делает глубокие вдохи и резкие короткие выдохи. Из-за этого мозг перенасыщается кислородом, а углекислого газа практически не остается. Это называется гипервентиляцией...

Впервые об этом методе борьбы с паническими атаками россияне узнали примерно в 80-90 годах, когда на экраны наших ТВ пришли американские фильмы. Заграничные киногерои пользовались бумажным пакетом в стрессовых ситуациях, а наш «дремучий» народ не только не понимал – зачем, но и вообще был далек от понимания понятия «паническая атака». Не было в нашей стране всех этих «модных» психологических терминов, вроде депрессий, панических атак, стрессов. Собственно, об этом методе и сегодня многие не знают…...