Некоторые факторы окружающей среды, присутствующие в наших домах, могут усугубить аллергические симптомы. Кроме того, поза, в которой мы спим, может способствовать раздражению горла и проблемам с дыханием. На данный момент начался сезон аллергии, и многие страдают от наиболее распространенных легких симптомов (слезотечение, чихание, кашель или даже астма). Не только это, но и те, кто страдает этой проблемой, наверняка заметили, что часто симптомы усиливаются по ночам, что затрудняет отдых. В наших домах и в нашем режиме сна есть несколько факторов, усугубляющие симптомы аллергии...

По статистике 40% населения планеты сталкиваются с аллергией. Исследования также показывают, что 3/4 населения, подверженные аллергии, просыпаются ночью из-за усиления её симптомов, а более 90% - регулярно испытывают проблемы со сном. Спать мешают любые проявления аллергии, будь то сыпь или дерматит, слезотечение, но больше всего – астма и аллергический насморк. Последствия от недостатка сна могут быть самыми неприятными – снижение энергии, неспособность сосредоточиться, повышенная раздражительность и как результат – испорченный день...