Некоторые факторы окружающей среды, присутствующие в наших домах, могут усугубить аллергические симптомы. Кроме того, поза, в которой мы спим, может способствовать раздражению горла и проблемам с дыханием. На данный момент начался сезон аллергии, и многие страдают от наиболее распространенных легких симптомов (слезотечение, чихание, кашель или даже астма). Не только это, но и те, кто страдает этой проблемой, наверняка заметили, что часто симптомы усиливаются по ночам, что затрудняет отдых. В наших домах и в нашем режиме сна есть несколько факторов, усугубляющие симптомы аллергии...

"Каждое утро я просыпаюсь с аллергией - чешутся глаза, течет из носа" - говорит мне клиент, с которым работаем по аллергии. Я знаю, что если симптомы наступают в определенное время суток - то этому есть причина. И очень вероятно, что это стрессовые события, которые происходили именно в это время суток, раньше. ❓Спрашиваю у клиента - "А что у Вас раньше происходило по утрам? Было ли такое, что утром происходили какие-то стрессовые, неприятные события, может быть в детстве?" ☔ Клиент сначала говорит - "не знаю...