Правильное питание Мы состоим из воды примерно на 60–70 %. Воду содержат органы, мышцы и даже кости. Но иногда тело удерживает слишком много воды, и тогда возникает отёчность стоп, лодыжек, рук, лица. Задержка воды часто носит временный характер и легко поддаётся устранению. Однако это может быть признаком серьёзного заболевания. В частности, может увеличиться вес, и никакие диеты и упражнения не помогут сбросить лишние килограммы. Задержка воды, или отёк, определяется как чрезмерное накопление жидкости в системе кровообращения, тканях или полостях тела...

Коротко: ночью вы лежите, и жидкость распределяется по телу иначе. Под глазами кожа тонкая, а клетчатка рыхлая — вода задерживается там легче всего. Утром это видно в зеркале. К обеду, когда вы встали и походили, обычно проходит. Просыпаетесь, подходите к зеркалу — а там человек, который как будто всю ночь плакал. Веки тяжёлые, под глазами подушки. Через два часа всё почти нормально. Знакомо? Сначала про анатомию. Кожа век — самая тонкая на теле, около половины миллиметра. Под ней рыхлая подкожно-жировая клетчатка, слабая мышечная поддержка и густая сеть сосудов...