Факты Что вызывает нарушение сна и бессонницу после алкоголя? Причин бессонницы много: например, стресс, несбалансированное питание, отсутствие режима. Но если человек злоупотребляет спиртными напитками, то в большинстве случаев это и становится предпосылкой к нарушению сна. Сон и алкоголь тесно связанны между собой. Наверняка вы замечали, что после употребления крепкого спиртного напитка можно почувствовать сонливость. Но это только первая стадия воздействия этилового спирта на мозг. Несмотря на...

— Давно заметил, что меня периодически мучает страшная бессонница после запоя. Без снотворного не могу уснуть. — Последний раз я пил 4 дня. Думаете, я последний алкаш? Нет. Просто отмечал свое 35-летие. Потом болел столько же дней. Первые два дня отходняков я практически не спал. За это время был весь коктейль ощущений: от тревоги до депрессии. Впервые подумал, что моя жизнь в 35 лет закончена. Просто лежал в кровати, смотрел телевизор, и не мог ничего делать. Не было сил иногда пошевелить рукой или ногой...