Все мы знаем что алкоголь вредный, но как он влияет на процес похудения вопрос другой. Можно ли пить алкоголь и почему его лучше исключить из рациона? Алкоголь как и другой продукт имеет в себе калории. Калорийность чистого этилого спирта 96% 700 калорий на 100г. В то время как в масле 900 калорий на 100г. В стереотипном русском напитке - водке 230 калорий на 100г. То есть если вы выпьете 0.5 литров водки это 1150 калорий, а это в свою очередь 2-3 приема пищи. Может поэтому водку "кушают" а не пьют...

Я похудела на 30 кг без отказа от алкоголя. Просто поменяла отношение к самому напитку и к тому, что его сопровождает. Так что, если вы планируете похудеть, становиться сухим трезвенником совсем не обязательно. В меру - можно все. Почему при похудении рекомендуют убрать алкоголь Если искать информацию в интернете, то большинство источников говорят о том, что если хочешь похудеть, нужно отказаться от алкоголя. И дело вовсе не во вреде, который приносят эти напитки. О вреде алкоголя все прекрасно знают, но давайте не будем категоричными людьми, для которых есть только трезвенники и алкаши...