Алкоголь — неотъемлемая часть социальной жизни многих людей, но его потребление может оказывать значительное влияние на вес и общую физическую форму. Важно понимать, как алкоголь воздействует на организм, особенно если ваша цель — сбросить лишний вес или поддерживать здоровую фигуру. В этой статье мы рассмотрим, как именно алкоголь влияет на избыточный вес, и дадим советы по минимизации его негативного воздействия. Алкогольные напитки содержат большое количество калорий, которые называют "пустыми", поскольку они не приносят организму никакой пользы в виде питательных веществ...

О, сколько «экспертов» я выслушал, когда подходил к вопросу избавления от лишнего веса чуть ближе, чем мысли о том, что «было бы неплохо похудеть». И то, что он отключает пищеварительную систему, и то, что обладает феноменальной калорийностью. И главный миф – алкоголь не вреден, а вредна закуска. Слышали такое? Бывало и обратное: многочисленные «фейковые» (в следующий раз расскажу, почему) диеты типа «Кремлевской», «По анализу крови» и т.п. и вовсе – предполагают использовать алкоголь, но почему-то каких-то определенных, зачастую очень дорогих видов (или очень немного и строго по расписанию)...