Лето, пикники, шашлыки, «бокальчик для настроения» — всё это кажется безобидным. Но если вы настроены на реальное похудение, стоит понимать, как алкоголь влияет на ваш прогресс. Этот материал — не про запреты. А про осознанный выбор и понимание, почему даже пара бокалов пива или вина могут свести на нет усилия целой недели. Когда в организм попадает этанол, печень переключается на его нейтрализацию, а процесс сжигания жира приостанавливается. Даже если вы в дефиците калорий, с алкоголем тело просто перестаёт использовать жир как источник энергии...