1. Безопасная зона Близкие — это пространство, где человек чувствует себя относительно безопасно. Там, где на него не обрушатся санкции, увольнение или жесткая критика извне. Внешнее напряжение накапливается, а разрядка происходит дома. Этот механизм называют смещением агрессии. 2. Хроническое эмоциональное напряжение Когда нервная система долго живет в режиме стресса (работа, заботы, болезнь, нехватка сна), порог раздражительности резко снижается. Любая мелочь воспринимается как угроза контролю...

Нас раздражает в близких то, что есть в нас, но мы не принимаем, не видим этого в себе. Близкий человек подсвечивает вам с чем нужно разобраться в себе. Возьмите любую ситуацию и проанализируйте: А теперь понаблюдайте за собой. Вы явно увидите эти черты в себе в каких-то ситуациях. Как справиться с агрессией и раздражением? Вы не удивитесь, если я скажу, что все проблемы из детства. У нас есть чувства, которые мы считаем хорошими и стремимся к ним - счастье, радость. Иногда натягиваем на себя радость, а внутри желание рвать и метать...