Витамины А и Е - одни из самых главных в косметологии. Они отвечают за красоту и молодость нашей кожи, обладают множеством чудесных свойств. Правда, этими витаминами нужно уметь правильно пользоваться...

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал о пользе и вреде витамина А. Он отметил, что в странах, где отмечает дефицит такого полезного микроэлемента, дети слепнут и умирают. «Витамин А — жирорастворимый. Представляет собой несколько элементов. Это каротены, которые содержатся в овощах-фруктах, бета-каротен в том числе. И ретинол — в печени в основном (до 90%), субпродуктах, молоке, яичном желтке. В современной среде в развитых экономически странах, у нас в том числе, нет дефицита витамина А...