Физическая активность играет важную роль в здоровье мозга и всей нервной системы человека. Она способствует улучшению ее функционирования, укреплению психического здоровья, защищает от повреждений и возрастных изменений. Мозг управляет нервной системой, которая координирует деятельность всех органов тела, поэтому его здоровье - основополагающее здоровья всего нашего организма в целом. Влияние физических упражнений на нервную систему Рассмотрим, какие положительные эффекты оказывает фитнес на здоровье...

Спорт - это не только физическая активность. Это значительное воздействие на нервную систему. Безусловно, спортивные нагрузки улучшают общее состояние организма, но их влияние на наше психическое здоровье не следует недооценивать. Во-первых, физическая активность способствует выработке гормонов счастья - эндорфинов. Во время занятия спортом организм начинает выделять это вещество, которое влияет на нейротрансмиттеры в головном мозге. Эндорфины снижают чувство боли и стресса, улучшают настроение и общую психическую активность...