Народ, всем привет. Сегодня мы немного поговорим про адаптогены, что это, для чего это, а также я расскажу свои как положительные стороны их использования в качестве помощников в фитнесе, так и отрицательный опыт. Ведь любые бады, адаптогены, настойки, все что проникает в ваш организм извне, так сказать, должно быть аккуратно проверено и изучено. И врач вам тут особо не поможет, он может лишь посоветовать, какой- выбрать, и то, по личному опыту, иногда тренер с этим справится лучше. Но будем считать, что вы этого не читали, и рекомендации «обратиться к врачу» оно обязательное...

🔻дают энергию, чтобы работать эффективнее и все успевать, хорошо высыпаться и не нервничать по пустякам! 🔻помогают нормализовать эмоциональное состояние, снизить тревожность и уменьшить проявление панических атак. 🔻помогают нам адаптироваться и преодолевать физические и психологические нагрузки, а также биологические (бактерии и вирусы) и химические (токсины и канцерогены). 🔻помогают нам выровнять биологическую внутреннюю реакцию на СТРЕСС! 🔻 снижают влияние кортизола на уровне клеток и тем самым восстанавливают здоровые функции организма...