Многие думают, что деменция начинается внезапно, как удар молнии. Был человек, а потом — бац, и всё. Нет. Болезнь подкрадывается тихо, за несколько лет. И если вовремя уловить первые звоночки, можно реально отыграть время назад. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет. Советы от врачей, проверенные на практике. 👉 Здесь не отдельные советы, а системный подход, который меняет тело и здоровье шаг за шагом...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! После 60 лет для многих похудеть становится намного труднее, чем в 25, 30 или 40 лет. И причина не только в изменении образа жизни, но и в физиологических факторах. Однако это вовсе не означает, что нужно просто принять прибавку веса как неизбежный процесс старения. Сегодня поговорим о доступных и эффективных способах, которые помогут сбросить лишний вес даже после 60 лет. И начнем с рассмотрения препятствий, которые становятся на пути к похудению...