Хочу поделиться с вами интересным случаем из моей практики, который, я уверенна, будет полезен для вас, особенно если ваши малыши достигли возраста 5 месяцев. С недавнего времени я стала консультировать замечательную многодетную маму, у которой трое детей: 4,5 года, 2,5 года и 8,5 месяцев. Самым младшим из её детей стало тяжело засыпать ночью, его сон стал беспокойным, и он часто просыпается со слезами. Время от времени малыш просыпается ночью и остается бодрствовать. В сумме за сутки он спит около 15 часов: 4 часа днем и 11 часов ночью...

Ребенок уже кажется большим по сравнению с новорожденным, но сон крохи по-прежнему зависит от многих факторов, главный из которых — постоянная забота родителей. О некоторых факторах расскажем подробнее ниже, более полный перечень с пояснениями в руководстве "Почему мой ребенок плохо спит" В среднем в 5 месяцев дети спят 14–16 часов в сутки. Оптимальная длительность дневного отдыха 3–4 часа (в сумме), ночного —10–12 часов. Усталость наступает примерно через 2 часа 15 минут бодрствования. Это время уходит на игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и засыпание...

Сон очень важен для маленького ребенка, который интенсивно растет в первые годы жизни и все время учится новому. Когда у ребенка проблемы со сном, он может быть раздражительным и капризным в течение дня, что несомненно сказывается на жизни всей семьи. Новорожденный плохо спит: что делать? Большинство родителей маленьких детей жалуются на то, что ребенок плохо спит ночью. Долгие и трудные засыпания, многократные пробуждения ночью, непродолжительный сон: все это заставляет всю семью бороться с хроническим дефицитом сна...