Нейроадаптация, техника и опыт против мифа о «пике в 25» Есть устойчивое убеждение: после 30 организм идёт на спад. После 35 — тем более. Тестостерон снижается, восстановление замедляется, связки становятся менее эластичными. В массовом сознании пик силы — это где-то между 20 и 28 годами, а дальше остаётся только поддержание формы. Но если посмотреть на реальную силовую практику — особенно в пауэрлифтинге, тяжёлой атлетике и даже бодибилдинге — картина иная. Очень многие спортсмены становятся объективно сильнее именно после 35...