Хотим поговорить о том, почему 3 раза в неделю будет лучше, чем 2 раза в неделю. Дело в том, что если вы будете заниматься 3 раза в день, то у вас не будет возможности нормально восстановиться. У вас просто не будет возможности восстановиться. И если вы будете тренироваться 2 раза в день (например, утром и вечером), то у вас будет достаточно времени, чтобы восстановиться и выполнить все, что вы запланировали. Если же вы будете тренироваться 1 раз в неделю, то вы не успеете восстановиться, как у вас уже закончится тренировка...

Важной составляющей категории «счастье » является любовь и уважение к собственному телу. Поддержание физической кондиции позволяет достичь внутреннего спокойствия и гармонии, четче мыслить, лучше запоминать, обрабатывать большие объемы информации до глубокой старости...