Сегодня только человек, совсем далекий от спорта, не слышал про обязательную норму «10000 шагов в день». Почему именно эта цифра? Давайте разбираться. Здравствуйте! Вы на канале «ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ. ПРОФИЛАКТИКА. ЛЕЧЕНИЕ». Канал ведется от лица бренда-производителя протеза синовиальной жидкости. Подробнее в описании канала. Норма в 10000 шагов появилась благодаря маркетинговой компании в Токио. Накануне старта Олимпийских игр 1964 года, местная компания начала продавать шагомер под названием Manpo-kei: на японском языке «man» означает 10 000, «po» — шаги, а «kei» — метр...

У вас нет лишних 2-3 часов, чтобы делать положенные 10000 шагов в день, и вас это расстраивает? Рассказываю, как получить больше пользы без затрат времени и сил Самые популярные и часто повторяемые "медицинские" идеи для здоровья часто оказываются фейком. Например, все мы слышали, что надо ходить 10 тысяч шагов в день, иначе - всё: обеспечены гиподинамия, сердечные и сосудистые заболевания, ожирение, неврозы и прочие болезни от недостатка движения. Но отчего именно такая цифра - 10 000 шагов?...