Цель проходить ежедневно 10 тысяч шагов давно стала нарицательным символом здорового образа жизни. Врач-физиотерапевт Семен Гальперин рассказал, что на самом деле стоит за этой популярной нормой и можно ли считать ее универсальной. Как сообщает Телеканал 360.ru, история знаменитой цифры началась в 1965 году, когда японская компания, производившая часы, выпустила первый потребительский шагомер. Устройство получило название Manpo-kei, что дословно переводится как «шагомер на 10 тысяч шагов». Как отмечалось...

Правило 10 тысяч шагов в день кажется непреложной истиной, которую частенько можно встретить в Интернете. Вот только появилась эта рекомендация не в научной лаборатории, а современные исследования говорят о совсем иных цифрах. Так сколько же шагов желательно проходить за день? И как поддерживать свое тело в форме? На самом деле эта «норма» появилась благодаря рекламной компании, развернувшейся в Японии. Еще в 1960-х годах молодой профессор из японского института Кюсю Йосиро Хатано, изучая малоподвижный образ жизни и ожирение, предложил ежедневно проходить 10 тысяч шагов для сжигания калорий...