Если вы один тех людей, кто следует популярному правилу о том, что для сохранения и укрепления здоровья надо проходить в день не менее 10000 шагов, то, возможно. задавались вопросом: «Откуда взялось это правило и почему шагов должно быть именно 10000? На каких-таких научных данных оно основано?» На самом деле происхождение принципа поддержания здоровья "10 000 шагов" вовсе не научное, а чисто маркетинговое. История его возникновения уходит корнями в 1965 год, когда японская компания Yamasa изобрела...

Сейчас практически у каждого есть фитнес-браслет или приложение в телефоне, которое считает сделанные за день шаги.Но проходите ли вы 10 000 шагов? На моем браслете вчера было всего 6 тысяч. Потому что вся деятельность сейчас ограничивается делами на огороде и ходьбой в доме по лестнице с первого на второй этаж и обратно. Правда, еще делала йогу и качала пресс. Но шаги там особо не засчитываются. Десять тысяч шагов делаю крайне редко. Даже в те дни, когда посещаю тренажерный зал. А откуда вообще взялась такая цифра? Она появилась в 1964 году во время Олимпиады в Токио...