Не каждый знает о том, что в зависимости от срока, прошедшего с даты производства продукта, кефир меняет одно из своих полезных и важных свойств на совершенно противоположное. Врачи рекомендуют включить в свой рацион кефир по следующим причинам: 1. Для тех, кто следит за фигурой, он может стать прекрасным перекусом в течение дня, который ко всему очень полезен для микрофлоры кишечника 2. Укрепляет иммунитет, благодаря наличию в нем полезных бактерий, витаминов группы В и Д – но выбирайте лучше тот,...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Если цените Здоровый Образ Жизни, подписывайтесь. Сегодня расскажу о том, в какое время суток полезнее всего пить кефир и почему. Кефир — отличный способ принести пользу организму и улучшить самочувствие. Чтобы максимально использовать его преимущества, важно пить его правильно. Почему кефир лучше пить утром? При всей популярности кефира не все имеют правильный опыт его употребления. Многие из нас с детства усвоили, что кефир – напиток вечерний (я и сам склонен так думать)...