Куриные яйца можно считать идеальным продуктом. Их состав сбалансирован по количеству легкоусвояемого белка, полезных для организма жиров и углеводов. Яйца богаты витаминами, микроэлементами и редкими питательными веществами, которые сложно найти в других продуктах питания. Яйца прекрасно насыщают, хорошо усваиваются и рекомендуются для здорового питания. Расскажем, какие полезные вещества содержатся в яйцах и как они влияют на наше самочувствие и здоровье всего организма. 1. Яйца – источник питательных...

Яйцо – продукт, который вызывает бурные споры. Одни считают его незаменимым источником белка и витаминов, другие опасаются холестерина. Но почему же яйцо так часто называют диетическим? И что полезнее: привычное куриное или миниатюрное перепелиное? Давайте разберемся без лишней "воды", опираясь на факты. Почему Яйцо – Диетический Продукт? Название "диетический" применительно к яйцу не случайно. Оно обусловлено несколькими ключевыми факторами: Миф о Холестерине: Развенчиваем Страхи Долгое время яйца демонизировали из-за высокого содержания холестерина...