Вы расстроены, тревожитесь или злитесь. Внутри всё напряжено, мысли ходят по кругу, трудно переключиться на что-то другое. И тут кто-то говорит: «Да успокойся ты». Или повелительным тоном «Успокойся!» В 99% случаев по замерам меня и моего окружения после этих слов становится ещё хуже. Теперь вы не только испытываете неприятные эмоции, но и злитесь на человека, который вас не понимает. Почему так происходит? Потому что просьба успокоиться не объясняет, как именно это сделать. А иногда ещё и создает ощущение, что ваши чувства неправильные или неуместные...