Источник Человек может волноваться, беспокоиться и тревожиться в различных ситуациях. Например, перед выступлением на публике, перед экзаменом, из-за работы, или просто по пустякам. Разберемся с каждым из этих случаев и выделим общие советы как перестать волноваться, тревожиться и беспокоиться. Как перестать волноваться перед выступлением на публике? Тревога и волнение перед выступлениями — это нормально. Здесь важно удержать ситуацию под контролем и не дать чувствам взять верх. 1. Найдите внутри...

Беспокойство – значение и определения качества. В чем суть беспокойства? Введение Беспокойство – это состояние, которое знакомо каждому из нас. Оно может быть моментальным или постоянным, но всегда оставляет след в душе человека. В своей сути беспокойство представляет собой эмоциональную реакцию на неопределенность, на нечто, что находится за пределами нашего контроля. Оно сопровождает нас в повседневной жизни, оказывая как положительное, так и отрицательное воздействие на наше благополучие и самочувствие...