Говорите эти слова на стакан воды, когда Вас что-то тревожит и увидите быстрые изменения. Как перестать беспокоиться.
Беспокойство происходит на фоне спокойствия
Когда появляется беспокойство, нам кажется, что спокойствия больше нет. Мы полностью погружаемся в тревожные мысли, ощущения и ожидания — и начинаем искать способ снова обрести внутреннюю тишину.
Но если...