Сон нужен не только для восстановления организма, хотя и это уже немало. Он также бережёт психику от перегрузок и стресса, защищает нас от старения. Наш эксперт – врач-сомнолог, эксперт Академии социальных технологий, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава РФ, президент Российского общества сомнологов, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. Жалко тратить время на сон? Как вы неправы! Ведь это самое дешёвое, эффективное, к тому же приятное средство профилактики...