Мой пациент сидел напротив и плакал. Просто плакал, не скрывая. Сорок семь лет, руководитель, всегда собранный — а тут руки трясутся, голос срывается: «Я же всё делал. Всё, что можно». Три месяца он жил как спартанец. Забыл, что такое сало и яичница. По утрам бегал, хотя терпеть не может бегать. Похудел на восемь кило. Приходит на контрольный анализ — а там... холестерин не то что не упал. Вырос на 0,4. Я видел, как у него внутри всё оборвалось. «Значит, всё. Таблетки до конца жизни?» Знаете, в этот момент я подумал — а ведь он не один такой...

Вы замечали, что даже при самом искреннем желании все успеть, список дел часто остается невыполненным? Что проекты, которые должны были занять неделю, растягиваются на месяц, а для простых домашних дел вечно не находится времени? И вы, не сказать, что бы ленитесь, и организовывать свои дела давно умеете, тогда в чем же дело? А дело в когнитивном искажении – ошибке планирования. Это одно из самых распространенных искажений мышления, при котором наш мозг систематически переоценивает свои силы и недооценивает время, необходимое для достижения цели...