Дискомфорт в ногах, вынуждающий просыпаться и двигать ими, — распространенное, но сложно диагностируемое явление. По статистике, им страдают до 5% населения. Разбираемся, что это такое Выкручивание ног, жжение, тянущие и ноющие боли — так описывают свои ощущения люди с синдромом беспокойных ног (СБН) [1]. Обычно дискомфорт проявляется в состоянии покоя и достигает пика в ночное время. Он может возникать эпизодически, например при беременности, и быть затяжным, приводя к хронической бессоннице. Существующее лечение облегчает жизнь пациентов с СБН, однако поиски причин синдрома еще продолжаются...

Крутить ноги может по разным причинам. Это может быть симптомом многих достаточно серьезных заболеваний. Поэтому, прежде чем использовать домашние средства, нужно обследоваться у врача и исключить их. Если же вы твердо уверены, что никаких серьезных причин нет, можете воспользоваться простыми способами, которые мне хорошо помогают. У меня такая проблема возникает очень редко, но ощущения, конечно, очень неприятные. Невозможно уснуть, даже если очень хочешь спать. В ногах такое противное скручивающее напряжение, иногда ногам очень жарко изнутри...