"Здравствуйте, дорогая Лара. Спасибо большое, что вы есть, и что к вам можно прибегнуть. Страшно писать, но надо. Бывает, что ясный ответ возникает сам по себе еще в процессе подыскивания формулировок, как будто внутренняя Лара прочитала - но не на этот раз. Совсем не знаю как правильно, никакой своей частью. Вопрос не то чтобы судьбоносный, скорее неловкий. Мы недавно съехались со свекровью (роковое та-да-да-дам). То есть у нее здесь свое хозяйство, отдельный вход, полностью автономная единица, и при желании можно друг друга не видеть-не слышать...

Эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова перечислила продукты, которые обязательно должны быть в ежедневном рационе. Некоторые из них рекомендуется есть несколько раз в день. Врач подчеркнула, что рекомендации не касаются ситуаций, когда назначено особое питание из-за особых заболеваний, аллергии и так далее. В список продуктов на каждый день специалист включила кисломолочные продукты. "Прежде всего, творог и несладкие йогурты (по типу греческого). От 50 до 150 граммов каждый день", - пишет врач в своем Telegram-канале...