Чтобы по-настоящему отдохнуть, вам не нужно просто лежать или спать. ⠀ Краеугольный камень знаний об отдыхе лежал всё это время на поверхности. Вы всё это знаете, но делать этого не хотите. Если бы могла, заставила бы силой, но это не работает, поэтому: имеющий уши, да услышит! ⠀ Больше всего заставляет нас тратит и не даёт отдохнуть: ⠀ 📌Активная интеллектуальная деятельность (сектор логика) ⠀ 📌СтрЕсс (через Е 😂)(сектор логика) ⠀ 📌Ответственность (сектор долг) ⠀ К пункту 1 Если вы лежите на диванчике, листая ленту Инстаграм - вы не отдохнёте, по причине пункта 1...

Раньше было принято считать, что отдых - это смена деятельности, но сейчас этот миф все больше подвергается критике, потому что не работает. Действительно, смена деятельности полезна, но она не дает полноценного отдыха и расслабления, она не наполняет и не дает силы, просто переключает внимание с одного труда или действия на другие. Это не будет отдыхом, если в перерыве вы будете читать книгу, смотреть фильм, сидеть в соцсетях, убирать квартиру или заниматься спортом, тем более учиться и осваивать новую профессию...