Бывает ли, что вы пытаетесь заполнить свой выходной или отпуск разными активностями, а потом чувствуете себя еще более уставшими?  Сколько раз я думала, что «после отпуска нужен отпуск!» Когда мы работаем в офисе или на удаленке полный рабочий день, а иногда и с переработками, то свободного времени остается не так много, иногда кажется, что жизнь проходит мимо и хочется в оставшееся свободное время впихнуть максимальное количество активностей. А если есть семья и какие-то бытовые обязанности, то мы зачастую жертвуем сном чтобы почитать книгу, посмотреть кино, сделать что-то для себя...

Мы часто воспринимаем отдых как нечто, что нужно «заслужить» — после дел, дедлайнов, учёбы, съёмок, работы и тысячи пунктов в списке. В результате, даже когда наступают долгожданные выходные, в голове продолжает крутиться: что я забыла? что ещё нужно сделать? сколько времени я «потеряла»? — и сам отдых превращается в ещё одну задачу, которую тоже надо выполнить правильно, эффективно, по всем правилам. Но если прислушаться к себе — по-настоящему, спокойно и бережно — становится ясно: отдых не про результат, а про возвращение к себе...