Коуч Катя Гуру рассказала, какие факторы провоцируют появление стресса, как его у себя диагностировать и справиться с ним. Факторы возникновения Стадии Симптомы Хронический стресс Как избавиться Откуда ты взялся: факторы возникновения стресса «Все болезни от нервов» — слышала такое выражение? Это абсолютная правда. По статистике, ⅓ людей, которые обращаются за медицинской помощью, изначально страдали от эмоциональных переживаний. По другим данным, число людей, страдающих от проблем со здоровьем психосоматического характера, достигает 60% от всех заболевших...

Все мы так или иначе можем находиться в стрессе. Кто-то живёт в стрессе постоянно, к кому-то стресс приходит периодически. В этой статье я хочу рассказать, что такое стресс на самом деле, какие его основные признаки и какие бывают виды стресса. И самое главное, я расскажу, как справляться со стрессом и какие могут быть последствия, если не научиться им управлять. Что такое стресс? Виды стресса Стресс – это некое напряжённое состояние вашего организма (физическое, психическое и эмоциональное напряжение), которое было вызвано воздействием каких-то определённых факторов...