Предменструальный синдром (ПМС) — это комплекс физических и эмоциональных симптомов, которые могут проявляться за несколько дней до начала менструации. Многие женщины сталкиваются с дискомфортом, таким как боли в животе, усталость, раздражительность и перепады настроения. К счастью, существуют способы уменьшить симптомы ПМС и улучшить общее состояние. Рассмотрим основные подходы к управлению этим состоянием. Одним из ключевых факторов в борьбе с симптомами ПМС является правильное питание. Определенные...

Как бы ни шутили мужчины «ах, этот ваш ПМС и все, что с ним связано», проблема реально есть. За несколько дней до месячных тело начинает опухать и отекать, хочется съесть тонну шоколада и заесть чипсами, на всех наорать, вдоволь поплакать и припомнить своему мужчине его любовь к Ленке в пятом классе. А еще — становится более чувствительной грудь и может болеть живот. «Не существует уникальных физических признаков или лабораторных тестов, позволяющих однозначно диагностировать предменструальный синдром...