ПМС - это предменструальный синдром. Простыми словами, это набор физических и эмоциональных симптомов, которые появляются перед месячными и обычно проходят с началом менструации или в первые её дни. ПМС - это не «капризы» и не «плохой характер». У многих женщин перед месячными действительно меняется самочувствие: может болеть грудь, тянуть живот, ухудшаться настроение, появляться раздражительность, усталость или тяга к сладкому. У кого-то симптомы лёгкие, а у кого-то настолько сильные, что мешают учёбе, работе, отношениям и обычной жизни...

Привет! Давай сразу договоримся: фраза «у тебя просто ПМС» — это не диагноз. Часто это способ обесценить реальные симптомы. Предменструальный синдром — не выдумка и не слабость характера. Это физиологическая реакция мозга на гормональные американские горки. Давай заглянем «под капот». Главные виновники: прогестерон и эстроген. После овуляции уровень гормона прогестерона резко растет, а перед самыми месячными — так же резко падает. Представь, что мозг едет на лифте с 25-го этажа на первый без остановки...