Плотность вещества – это одна из основных физических характеристик, определяющих его массу и объем. Эта величина играет важную роль во многих научных и технических областях, таких как физика, химия, строительство и другие. Плотность можно определить как отношение массы вещества к его объему. Иными словами, плотность показывает, сколько массы содержится в единице объема данного вещества. Обычно плотность выражается в граммах на кубический сантиметр или килограммах на литр. Например, если у нас есть 1 кубический сантиметр железа массой 7 граммов, то его плотность будет равна 7 г/см³...

Эффект от любых тренировок можно достичь только с помощью правильной (адекватной) дозировкой физической нагрузки, особенно это важно при самостоятельных занятиях, тем более с оздоровительной целью! Под дозировкой физической нагрузки следует понимать установление суммарной дозы (величины) физической нагрузки при применении как одного физического упражнения, так и целого комплекса (утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика и др.). Физическая нагрузка должна соответствовать Вашим функциональным...