Полностью избавиться от плоскостопия почти невозможно, особенно если его заметили поздно: деформация затрагивает кости, а их так просто не переделаешь. Но лечение сдерживает заболевание, не даёт ему развиваться. Что помогает при плоскостопии: - Операция. Хирургическое лечение требуется в тяжёлых случаях. - Лекарства. Их выписывает врач, чтобы снять боль и напряжение. - Физиотерапия. Направление на курс также выдаёт врач. - Массаж. Разминайте стопы самостоятельно и не забывайте несколько раз в год проходить курсы лечебного массажа...

Часть 1 - по следам телепередачи Недавно кто-то спрашивал, что я думаю о целебных носках, о которых упомянул в своей передаче С.Малозёмов. Передачу я не смотрел, но сегодня наткнулся на неё в Дзене, просмотрел. Честно говоря, передача ни о чём. Есть в этой серии интересные и полезные передачи, но, увы, не в этот раз. По верхушкам, ничего конкретного, немного правильного, и резюме: плоскостопие нужно лечить упражнениями. Всё. Давайте начнём с терминологии, со слова «лечение». Во-первых, лечение бывает консервативное (терапия), и оперативное (хирургия)...