Как сшить чехол для гладильной доски. Пошаговый мастер класс
Минус попа: 4 повседневные привычки, из-за которых ягодицы становятся плоскими, как доска
Вы удивитесь, но многие женщины (даже 40+), записывающиеся ко мне на тренировки в зал, приходят с одной и той же проблемой — ягодицы не только не растут, они просто не работают! Сколько бы человек ни приседал, ни делал выпады — результата нет. Если вам интересна эта тема, то давайте разберёмся, почему так происходит и что с этим делать. Многие думают, что причина — в неправильной технике или недостаточном количестве подходов. На самом деле, всё намного глубже. Как говорят мои знакомые реабилитологи, корень проблемы — в отсутствии связи между мозгом и ягодичными мышцами...
Плоская попа? Объясняем, как избавиться от "эффекта доски"
Перед вами эффектная девушка в обтягивающем платье: красивая талия, роскошная грудь, а вот сбоку и сзади... всё как-то слишком неинтересно. Вроде бы всё при ней, даже спортивные рельефы имеются, но дисгармония портит образ. Если эта эффектная девушка — вы в собственном отражении, то у меня для вас хорошие новости. Добро пожаловать на мой канал! Я — Свиридов Максимилиан Сергеевич, пластический хирург, лазерный хирург, имею 5 лет клинической практики по пластической хирургии под руководством Свиридова Сергея Владимировича...