Вы удивитесь, но многие женщины (даже 40+), записывающиеся ко мне на тренировки в зал, приходят с одной и той же проблемой — ягодицы не только не растут, они просто не работают! Сколько бы человек ни приседал, ни делал выпады — результата нет. Если вам интересна эта тема, то давайте разберёмся, почему так происходит и что с этим делать. Многие думают, что причина — в неправильной технике или недостаточном количестве подходов. На самом деле, всё намного глубже. Как говорят мои знакомые реабилитологи, корень проблемы — в отсутствии связи между мозгом и ягодичными мышцами...

Это оцинкованная решетка. Именно так должна выглядеть хорошая гладильная доска без чехла! ⠀ Не ржавеет, не прогибается, не провисает! Пропускает через себя пар полностью по всей поверхности за счет сетчатой конструкции и с хорошей, надежной подставкой для утюга (парогенератора)! ⠀ ☝ Не очевидный, но важный фактор. Решетчатая доска, сделанная специально для лучшего пропускания пара, имеет поперечное крепление ножек в двух местах, прямо посередине доски. Так вот, когда вы работаете на доске - не должно образовываться мокрых пятен в местах крепления ножек...