Причинами плохого сна могут быть заболевания, стресс, депрессия, переутомление. «Причинами плохого сна могут быть заболевания, стресс, депрессия, переутомление. Сон зависит и от соотношения гормонов в организме, в том числе мелатонина. Повысить его можно с помощью молока, в котором содержится также аминокислота триптофан, необходимая для синтеза «сонного» гормона. Кальций, содержащийся в молоке, помогает расслабить мышцы во время засыпания, – говорит кандидат биологических наук Юлия Коваль. – Бороться...

Привет, мои дорогие! Сегодня не про Таро, а про сны. Плохие сны... Если человек их запоминает, это оказывает на него психологическое давление. «А если исполнится?», — волнуемся мы.  Впечатлительным людям гораздо сложнее. Если они узнают, что в определенные дни недели, а точнее, ночи, сны вещие, то и вовсе теряют покой. Расскажу, как свести на нет потенциальные последствия сна, который огорчил или напугал. Способ №1. Подержите руки под проточной водой и расскажите приснившийся сон льющейся воде...