Сон — это не роскошь, а базовая потребность организма. Но многие из нас относятся к нему легкомысленно: спят меньше, чем нужно, игнорируют частые пробуждения или долгое засыпание. А ведь причиной плохого сна могут быть внутренние факторы, например, повышенная тревожность. Без должного внимания к своему состоянию оно может стать хроническим, врачи называют это бессонницей. Бессонница — это не просто «не могу уснуть». Это неспособность спать, несмотря на возможность, комфортные условия и желание....

Привет, мои дорогие! Сегодня не про Таро, а про сны. Плохие сны... Если человек их запоминает, это оказывает на него психологическое давление. «А если исполнится?», — волнуемся мы.  Впечатлительным людям гораздо сложнее. Если они узнают, что в определенные дни недели, а точнее, ночи, сны вещие, то и вовсе теряют покой. Расскажу, как свести на нет потенциальные последствия сна, который огорчил или напугал. Способ №1. Подержите руки под проточной водой и расскажите приснившийся сон льющейся воде...