"У меня медленный метаболизм!" "У меня гормоны, возраст!" "Меня прёт от одного взгляда на мучное, наверное обмен веществ ни к черту!" "А как разогнать метаболизм?" Эти вопросы и утверждения я слышу практически каждый день! Практически каждый винит в своем лишнем весе медленный метаболизм, и каждый, мечтательно дожевывая пончик, скроллит ленту в поисках какого-нибудь чудесного средства, чтобы вжух, и сразу так👇. Но многочисленные исследования с вами не согласятся. Наш метаболизм - довольно постоянная...

Метаболизм — это не просто обмен чего-то с чем-то, это достаточно сложный биохимический процесс, который протекает на уровне всех клеток. Да, метаболизм — это не только про ЖКТ, это про все реакции тела. Нюанс в том, что процесс проходит в два вида: Дело в том, что оба этапа не могут проходить по отдельности. Вот как всё происходит: вы получили молекулу (с пищей) — молекула расщепилась, и выделилась энергия — энергия служит силой для создания остальных молекул (белки, жиры, углеводы, нуклеиновые кислоты)...