Представьте, что в вашем автомобиле загорелась лампочка на панели приборов. Разумно ли заклеить её пластырем? Вряд ли. Но именно так многие поступают со своим эмоциональным состоянием: пытаются отвлечься, заставить себя радоваться или ждать, когда всё пройдёт само. А что, если плохое настроение — не причина, а следствие? Почему настроение может оставаться плохим неделями и месяцами За постоянным снижением настроения часто скрываются: • хронический стресс; • эмоциональное выгорание; • подавленные...